| Nährwerte am Bsp. Milchschokolade |
pro 100 g |
%RDA* |
pro Portion** |
%RDA* |
| Brenwert |
1641 kJ/392 kcal |
|
1024 kJ/245 kcal |
|
| Eiweiß |
76,8 g |
|
29,3 g |
|
| - davon BCAA`s*** |
16,7 g |
|
6,3 g |
|
| Kohlenhydrate |
6,0 g |
|
15,9 g |
|
| -davon Zucker |
4,7 g |
|
15,6 g |
|
| Fett |
5,0 g |
|
6,1 g |
|
| -davon gesättigte Fettsäuren |
3,4 g |
|
2,9 g |
|
| Ballaststoffe |
2,8 g |
|
0,7 g |
|
| Natrium |
0,134 g |
|
0,174 g |
|
| Vitamin C |
240 mg |
300 |
65,1 mg |
81 |
| Niacin |
48,0 mg |
300 |
12,3 mg |
77 |
| Vitamin E |
36,0 mg |
300 |
9,1 mg |
76 |
| Pantothensäure |
18,0 mg |
300 |
5,6 mg |
93 |
| Vitamin B6 |
4,2 mg |
300 |
1,2 mg |
86 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
4,2 mg |
300 |
1,7 mg |
121 |
| Vitamin B1 (Thiamin) |
3,3 mg |
300 |
0,9 mg |
82 |
| Folsäure |
600 µg |
300 |
164 µg |
82 |
| Biotin |
150 µg |
300 |
48,2 µg |
96 |
| Vitamin B12 |
7,5 µg |
300 |
3,1 µg |
124 |
| Calcium |
755 mg |
94 |
543 mg |
68 |
*) RDA = % der empfohlenen Tagesdosis.
**) Portionsgröße: 1 Portion = 25 g Pulver in 300 ml fettarmer Milch.
***) BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))
| Aminosäurebilanz am Bsp. Milchschokolade |
pro 100 g |
| L-Alanin |
3,90 g |
| L-Arginin** |
2,90 g |
| L-Asparaginsäure |
8,74 g |
| L-Cystein** |
1,35 g |
| L-Glutaminsäure |
18,40 g |
| L-Glycin |
1,80 g |
| L-Histidin** |
2,35 g |
| L-Isoleucin* |
5,94 g |
| L-Leucin* |
9,54 g |
| L-Lycin |
8,14 g |
| L-Methionin* |
2,40 g |
| L-Phenylalanin* |
3,93 g |
| L-Prolin |
7,73 g |
| L-Serin |
5,51 g |
| L-Threonin* |
5,52 g |
| L-Tryptophan* |
1,48 g |
| L-Tyrosin** |
4,14 g |
| L-Valin |
6,23 g |
*) essentielle Aminosäuren
**) semiessentielle Aminosäuren |
Verzehrempfehlung: Je nach Bedarf ein- bis dreimal am Tag eine Portion (25 g Pulver) mit 300 ml Wasser oder fettarmer Milch mixen.
Zutaten am Bsp. Milchschokolade:Molkeneiweiß-Konzentrat (49,0 %), Milcheiweißpulver (40,0 %), stark entöltes Kakaopulver (6 %) (enthält Soja-Lecithin), Verdickungsmittel Guarkernmehl, Hühnerei-Eiweißpulver, Aroma (enthält Laktose, Gluten, Soja), Süßmolkenpulver, Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin. |