Eiweiss/Protein Bedarfs Tabelle

 

Körpergewicht

Proteinbedarf gesamt

davon Aminosäure Produkte

bis 60 kg

110 - 120 g

6 - 10 g

60 - 80 kg

130 - 160 g

10 - 16 g

80 - 90 kg

150 - 180 g

16 - 20 g

90 - 100 kg

180 - 200g

20 - 24 g

über 100 kg

min. 200 g

24 - 36 g

 

EIWEISS - PROTEIN

 

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